糖尿病夏季這樣吃血糖穩(wěn)，夏季得防此急性并發(fā)癥！

 在糖尿病治療中，飲食療法是糖尿病最根本的治療方法之一，在炎炎夏日，糖尿病患者應(yīng)如何進(jìn)行科學(xué)合理的飲食呢？糖尿病友夏季常吃一些蔬菜血糖好，炎熱的夏季到來了，天氣悶熱，糖尿病友們會變得沒有食欲，今天來學(xué)習(xí)一下：QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

一、糖尿病人夏季飲食注意事項：QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

1、規(guī)律進(jìn)餐要堅持。糖尿病患者的夏天飲食原則與其他季節(jié)一樣，仍需控制每天主食量和總熱量的攝入。主食總量要固定，品種可經(jīng)常更換，建議多吃粗糧。蛋白質(zhì)攝入方面也應(yīng)做到總量固定，宜選擇鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉等。糖尿病患者夏季最好少喝稀粥，對于濃湯或勾芡食品也避免食用。食欲下降的患者，可少食多餐，切記不可隨意減少主食，以免出現(xiàn)低血糖。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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2、食用蔬果依情況。瓜類蔬菜含有豐富的水溶性維生素C和B族維生素，可以相對多吃一些。糖尿病患者夏天吃水果，應(yīng)根據(jù)血糖情況而定，不可貪食，更要注意水果的含糖量。對于血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者，可選擇含糖量低的水果，量不宜多，最好在兩餐之間或睡前食用，同時應(yīng)相應(yīng)減去正餐中主食的量。對于嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者，禁食水果，可以以番茄、黃瓜等蔬菜來代替。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

3、飲食衛(wèi)生須注意。糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質(zhì)相對較弱，因此要特別注意飲食衛(wèi)生，剩飯剩菜最好不吃，生吃瓜果要洗凈削皮，做涼拌菜時要洗凈，以預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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4、飲水補充體液流失。夏天天熱出汗較多，體內(nèi)水分的流失量很大，糖尿病患者要注意多補充水分，多喝白開水或茶水，不宜過食冷飲及飲料（可樂、雪碧等含糖飲料）。養(yǎng)成少量多次主動飲水的習(xí)慣，切忌一次飲水過多。多飲水不僅可以及時補充體液的流失，防止發(fā)生脫水，還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出，同時能稀釋尿液， 預(yù)防尿路感染，亦有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的發(fā)生的作用。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

二、糖尿病人夏季常吃“三西”QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

1、糖尿病友夏季常吃西紅柿QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

西紅柿也叫番茄，是夏季里的常見菜，升糖指數(shù)很低。西紅柿還含有豐富的維生素P、維生素C、B族維生素以及胡蘿卜素，可降低血糖，減少血小板黏稠度，預(yù)防動脈硬化，對男性的前列腺也好哦。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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糖尿病友夏季常西紅柿吃吃法：西紅柿炒雞蛋QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

糖尿病友吃西紅柿注意：烹制西紅柿?xí)r可以稍加點醋，就能破壞其中的有害物質(zhì)西紅柿堿，糖友烹制西紅柿的時間不要太長，以免破壞里面的營養(yǎng)成分。糖友每天可以吃200～400克西紅柿。但不要空腹吃西紅柿，以免引起胃脹、胃痛。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

2、糖尿病友常吃西葫蘆QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

西葫蘆也叫角瓜，它富含瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)不但能提高機體的免疫力，還具有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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吃法：西葫蘆餃子QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

糖尿病友應(yīng)該注意：（1）每天吃80克的西葫蘆為宜。（2）比較嫩的西葫蘆，其皮和瓤都可以吃，這樣營養(yǎng)更全面。脾胃虛寒、大便溏稀者應(yīng)慎食西葫蘆。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

三、糖尿病友夏常吃西蘭花QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

西蘭花與中的胡蘿卜素含量很高，并且富含膳食纖維，能有效地降低腸胃對葡萄糖的吸收速度。而且西蘭花中含有的鉻能幫助糖友提高胰島素的敏感性。西蘭花屬于十字花科蔬菜，對防癌抗癌有一定效果。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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三、糖尿病人夏季防一個爭性并發(fā)癥QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

夏季易發(fā)高滲性昏迷，糖尿病人要嚴(yán)防——QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

夏季天氣炎熱，糖尿病患者的血糖不易控制，加之是心腦血管病易加重時期，夏季糖尿病患者的病情往往波動大，心血管事件發(fā)生增多。非酮癥型高滲性糖尿病昏迷簡稱糖尿病高滲性昏迷，是由于應(yīng)激情況下體內(nèi)胰島素相對不足，而胰島素反調(diào)節(jié)激素增加及肝糖釋放導(dǎo)致嚴(yán)重高血糖，因高血糖引起血漿高滲性脫水和進(jìn)行性意識障礙的臨床綜合征。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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人體的細(xì)胞組織在高血糖的環(huán)境下會因失水而影響生理功能。非酮癥型高滲性昏迷是糖尿病的嚴(yán)重代謝紊亂，常常是老年糖尿病患者發(fā)生的急性并發(fā)癥。往往表現(xiàn)為糖尿病癥狀加重，最初數(shù)天里尿量增多，但飲水并不多，疲乏無力，頭暈，食欲不振等。隨著病情的發(fā)展，患者脫水日趨嚴(yán)重，會出現(xiàn)煩躁、精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、表情淡漠，間斷全身抽搐，甚至昏迷。特別值得警惕的是，部分病人病前并不知已患有糖尿病，或有糖尿病者也毫無察覺。常被誤診為腦血管病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，貽誤治療。本癥見于中、老年病人，有或未知有糖尿病史者，病死率較高，一般可達(dá)到80%以上。QAe安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>