對(duì)這5類人而言：水就是“補(bǔ)藥”，每喝一口都受益

 人想要維持生命，離不開(kāi)水的供應(yīng)。喝水可以使人的生命力顯得更有活力，顯得更年輕，喝水可以加快人的新陳代謝。喝水可以補(bǔ)充人體的一些微量元素�？梢�(jiàn)，喝水的好處多多。不論男女老少，生活中都離不開(kāi)喝水，尤其是以下5類人。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

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1、心臟病者，睡前一杯救命水Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

對(duì)有心臟病的人，不妨在每天晚上睡前喝一杯水吧。這樣能有效預(yù)防心肌梗塞。心肌梗塞是因?yàn)槿梭w的血液稠度過(guò)高引發(fā)的。人在進(jìn)入睡眠后，出汗較多，身上的水份會(huì)大量流失，此時(shí)的血液里水份較少，血液就會(huì)變得很稠。如果選擇在睡前喝水的話，可以有效降低血液的稠度，預(yù)防心臟類的疾病發(fā)生。所以在睡覺(jué)前喝水也被人稱為“救命水”。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

2、色斑者，清晨一杯涼白開(kāi)Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

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許多人減肥或者美容的人都有早上喝水的習(xí)慣。因?yàn)楹芏嗳硕贾�道早上喝水�?duì)身體有特別多的好處。有的人會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)間喝檸檬水，也有的喝鹽水。到底如何喝水效果更好呢？研究表明：人在經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝后，體內(nèi)的毒素需要充足的水份排到體外。如果此時(shí)喝水，就會(huì)把這些毒素排出體外。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

但是大家要注意，要喝白開(kāi)水，如果選擇有糖或有鹽類的水，體內(nèi)需要把營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化。而白開(kāi)水則可以直接沖刷我們的機(jī)體，直接起到排毒的作用，特別針對(duì)臉上有色斑的人，早上一杯涼白開(kāi)，對(duì)斑有著緩解的作用。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

3、感冒，要喝比平時(shí)更多的水Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

人在發(fā)生感冒后，常聽(tīng)身邊或醫(yī)生叮囑，多喝水�？梢�(jiàn)人在生病期間喝水是很重要的。在感冒發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)大量出汗，這時(shí)身體會(huì)缺水。如果不喝水不把這些身體細(xì)菌排出去的話，對(duì)病情是特別不利的。因此，感冒后，多多喝水可以促進(jìn)人身體排汗和排尿，能夠及時(shí)把細(xì)菌排出去，使人早日恢復(fù)健康。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

4、胃病者，喝粥“水養(yǎng)護(hù)”Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

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得了胃病需要長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)護(hù)胃功能，才能使胃功能恢復(fù)正常。那么胃病除了喝粥之外，還要多喝水。特別是很稀的粥，里邊水分很大，人在食用后，特別容易消化。這類的稀飯可以有效滋潤(rùn)人的腸道，可以快速排解掉人腸胃里的有害物質(zhì)。可見(jiàn)，喝水多對(duì)養(yǎng)胃的重要性。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

5、便秘者， 就要大口地喝水Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

便秘，一方面是體內(nèi)缺少水份所致，另一方面是腸道沒(méi)有排泄力。所以想要解決便秘，先要搞清楚自己便秘的原因。對(duì)于缺水型的便秘，在生活中要加大量的喝水，喝水的動(dòng)作要快一點(diǎn)，這樣水分就可以快速地到達(dá)腸道，刺激人的腸道蠕動(dòng)，加快大便排出。Dc7安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>