晚上用手機(jī)恐增患精神疾病風(fēng)險

 英國的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，晚上頻繁使用手機(jī)，患抑郁癥、躁狂癥(bipolar disorder)和情緒低落的等精神疾病的機(jī)率會大幅提高。m4w安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

　　英國格拉斯哥大學(xué)(University of Glasgow)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，晚間使用手機(jī)時，手機(jī)所發(fā)出的藍(lán)光會讓人們的大腦錯亂，誤以為仍處在白天時間，造成生理時鐘混亂，更嚴(yán)重的情況會引發(fā)精神疾病。所以科學(xué)家們建議，呼吁人們晚間10點(diǎn)之后放下手機(jī)，并保持愉快的心情，才能讓身心更健康。m4w安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

　　研究團(tuán)隊(duì)在搜集了9萬多筆的訪視資料后發(fā)現(xiàn)，相比正常作息的人群，“夜貓族”或在晚間缺乏休息的人群誘發(fā)抑郁癥、躁狂癥(bipolar disorder)和情緒低落的機(jī)率會大幅飆升。m4w安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

　　精神醫(yī)學(xué)教授丹尼爾史密斯(Daniel Smith)表示，不遵照正常生理時間生活的人們，除了有多種疾病的威脅，也可能陷入嚴(yán)重的孤獨(dú)感和情緒不穩(wěn)狀態(tài)。m4w安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

　　對此，史密斯建議，想要避免患疾病，“可以在晚間10點(diǎn)后關(guān)閉手機(jī)，避免讓光線誤導(dǎo)你的頭腦。但我們也知道，這個要求對許多人而言，在家庭因素和迫于生計下，是不可能的任務(wù)。”他也提醒，長期在夜晚工作的人，要小心自己比其他人更高的癌癥、心臟疾病和肥胖(obesity)的誘發(fā)率，避免讓身體面臨更大的傷害。m4w安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>