節(jié)氣秋分已至 農(nóng)忙養(yǎng)生需注意

 9月23日開(kāi)始，我市已進(jìn)入二十四節(jié)氣的秋分。秋分之“分”為“半”之意，我國(guó)古籍有云：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”這一天太陽(yáng)直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分；全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。Uux安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>

　　秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時(shí)節(jié)，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣。秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說(shuō)：“白露秋分夜，一夜冷一夜”“八月雁門(mén)開(kāi)，雁兒腳下帶霜來(lái)”。Uux安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>

　　秋季降溫快的特點(diǎn)，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分時(shí)節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素，特別是連陰雨會(huì)使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)�或發(fā)芽，造成嚴(yán)重?fù)p失。“三秋”大忙，貴在“早”字。及時(shí)搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時(shí)早播冬作物可爭(zhēng)取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來(lái)年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。Uux安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>

　　據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，隨著外界環(huán)境周期性的變化，人體生物鐘也在不斷調(diào)節(jié)生理活動(dòng)。秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)遵循這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。Uux安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>