初冬有哪幾種食物可以除內(nèi)熱

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3、肺熱——雪梨銀耳羹vrV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

表現(xiàn)：肺和人體內(nèi)的水液息息相關(guān)，因此肺熱過盛的人多會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。vrV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

應(yīng)對(duì)：取雪梨一個(gè)，去皮切塊；銀耳100克，泡發(fā)洗凈；清水煮開后加蜂蜜調(diào)勻喝下，即可收到生津止渴、清熱止咳的作用。vrV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

掌心朝上，手腕橫紋凹陷處有一太淵穴，為調(diào)節(jié)肺氣的要穴。每天按摩2～3次，每次由輕到重按36下，對(duì)清肺熱亦有效果。vrV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>