含山縣環(huán)峰鎮(zhèn)華陽(yáng)社區(qū)城市生活e站舉辦“活過(guò)百歲不是夢(mèng)”健康知識(shí)講座

           （安徽網(wǎng)庫(kù)訊）為實(shí)現(xiàn)健康老齡化,積極老齡化,優(yōu)化老年人身心素質(zhì),提高生活生命質(zhì)量，使之長(zhǎng)壽，6月27日上午華陽(yáng)社區(qū)生活e站聯(lián)合縣疾控中心舉辦了“活過(guò)百歲不是夢(mèng)”健康知識(shí)講座。此次講座特邀了安徽省老年醫(yī)療保健研究所、全國(guó)優(yōu)秀健康素養(yǎng)巡講專家夏杰主任以及社區(qū)30多名居民、流動(dòng)人口參加。Rze安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

夏杰主任分別從長(zhǎng)壽基礎(chǔ)知識(shí)、長(zhǎng)壽生活貼士?jī)煞矫孢M(jìn)行了詳細(xì)的介紹。夏主任用通俗易懂的語(yǔ)言將人理論上能活多少年、中國(guó)人均壽命是多少、影響壽命的因素有哪些等作了一一的講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)壽生活法則即日常起居“3.3.3”原則，健康飲食“3.5.7”原則，運(yùn)動(dòng)鍛煉“3.5.7”原則，并告訴居民養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，端正心態(tài)，正確飲食，合理運(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)壽活百歲，不是夢(mèng)。講座結(jié)束后，居民紛紛就自身情況向夏主任咨詢了如何糾正生活上的禁忌等相關(guān)問(wèn)題。Rze安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

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