漆園街道雙油坊村老年課堂——食品安全衛(wèi)生知識(shí)講座

安徽網(wǎng)庫訊： 近日，雙油坊村在二樓會(huì)議室開展老年課堂——食品安全衛(wèi)生知識(shí)講座，本次講座旨在加強(qiáng)村老年人科學(xué)合理飲食的能力，攝入自身所需營養(yǎng)，提升身體素質(zhì)，健康長壽。Wv3安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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此次講座由村里負(fù)責(zé)食品安全的鄧晶晶同志以自身所學(xué)和親身經(jīng)歷為大家講解健康飲食的重要性。建議在場老人每天盡量攝入12種不同的食物，同時(shí)制作方式要避免煎炸烤，以蒸煮為佳。平時(shí)多喝溫開水，過燙的熱水對(duì)口腔粘膜刺激過大不宜采取，多出汗者多補(bǔ)水。另外，要積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，但必須注意速度慢、幅度緩，切忌過于激烈，謹(jǐn)防摔倒。活動(dòng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)左右，現(xiàn)場傳授的知識(shí)詳細(xì)且具針對(duì)性，在場的老年朋友聽講都格外認(rèn)真，有的老年人還掏出紙筆做記錄。Wv3安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

“我可喜歡吃甜的了，剛才聽老師說年紀(jì)大了要少吃甜食，看來以后要注意些了。”村民劉師傅說，聽了這次講座，感覺受益匪淺。Wv3安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

(漆園街道雙油坊村陸景飛）Wv3安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>