安徽網(wǎng)庫(kù) 廬江縣郭河鎮(zhèn)：中醫(yī)專家傳授夏季養(yǎng)生之道

   安徽網(wǎng)庫(kù)訊:“不少中老年人都發(fā)現(xiàn)，天一熱一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，胃口也變差了，那么如何在炎熱的夏季吃好睡好精神好呢？” wij安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

   近日，由健康素養(yǎng)專家、中醫(yī)主任醫(yī)師許承建主講的“如何健康過(guò)夏天”走進(jìn)廬江縣郭河鎮(zhèn)，200多名社區(qū)居民懷著濃厚興趣和解疑釋惑的愿望，聆聽(tīng)了夏季養(yǎng)生保健知識(shí)。wij安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

   “在高溫環(huán)境，人體的生理和營(yíng)養(yǎng)代謝最容易紊亂。順應(yīng)夏季氣候變化，正確調(diào)理，提高抗病能力，科學(xué)養(yǎng)生尤為重要。”講座中，許主任結(jié)合自身多年豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，用生動(dòng)形象、通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了“順天守勢(shì)，天人合一” 中醫(yī)養(yǎng)生理論，分析了夏季氣候特點(diǎn)以及對(duì)人體的影響，講解了重養(yǎng)心神、調(diào)飲食、慎起居、合理運(yùn)動(dòng)、冬病夏治等養(yǎng)生方法，指導(dǎo)廣大群眾樹(shù)立“預(yù)防為主、治療為輔”理念，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式，提高身體素質(zhì)，踐行“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”。wij安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

   “許醫(yī)生，我最近老感到口干口苦，大便還有點(diǎn)硬，您幫我把把脈，看看怎么回事。”wij安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>

   活動(dòng)中，還開(kāi)展了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流，來(lái)自郭河鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)護(hù)人員，面對(duì)面?zhèn)魇谙募境Ｓ醚ㄎ话茨Ψ椒ǎ�免費(fèi)為中老年人量血壓、測(cè)血糖,指導(dǎo)慢性病患者“少吸煙、管住嘴、邁開(kāi)腿”，堅(jiān)持按規(guī)律服藥，健康過(guò)好每一天。wij安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門戶新聞?wù)?/span>